明天就是五一小长假了，不少人已经规划好了出行路线。但你可能不知道，旅途中的某些疏忽，可能会让你的眼睛“很受伤”。深圳华厦眼科医院医生提醒：一定要注意这5种眼病。

为什么高发：五一期间在人流量大的景区、交通工具上、手接触公共物品后揉眼，或泳池水质不达标，都极易急性结膜炎。

典型症状：眼睛发红、畏光、流泪、分泌物增多（晨起时眼睛被“糊住”），有异物感。

医生提醒：勤洗手，别揉眼，避免共用毛巾。一旦出现症状，及时就医，因为传染性。

为什么高发：强烈的紫外线（如海边、高原、雪地反射光）不仅会晒伤皮肤，更会“晒伤”眼睛的角膜和晶状体。

医生提醒：外出佩戴太阳镜或宽檐帽。

户外徒步、骑行、打球，甚至儿童玩耍时，一定要注意眼外伤。眼外伤常见有角膜异物伤、眼球钝挫伤和眼球穿通伤。

角膜异物伤：沙尘、飞虫、植物碎屑入眼。

眼球钝挫伤：被球类、树枝击打，或被同伴不慎碰撞。

眼球穿通伤：极端情况下被尖锐物体（如鱼钩、树枝）刺伤。

医生提醒：异物入眼千万别揉！应闭眼休息，让泪水冲刷，或使用人工泪液冲洗。严重撞击或刺伤后，不要按压、冲洗，用干净的杯子或眼罩轻轻罩住伤眼，立即前往医院急诊。

为什么高发：春季是花粉传播高峰期，旅途中遇到花粉、柳絮多的地方可能会引发过敏性结膜炎。

典型症状：眼睛奇痒难忍（这是最典型的特征）、红肿、流泪，可能伴有打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。

医生提醒：过敏体质者出行可佩戴密封性好的护目镜，减少接触。

为什么高发：长途驾驶、长时间使用手机导航/拍照、长时间观看风景等注意力高度集中时，眨眼频率会不自觉地大幅降低，导致泪液蒸发过快，眼睛干涩。旅途劳累也会加重症状。

典型症状：眼睛干涩、有烧灼感、异物感、畏光、视力波动、容易疲劳。

医生提醒：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。随身携带不含防腐剂的人工泪液。