我们都知道 每个人都需要呼吸氧气 那你知道 眼睛也需要“呼吸”吗 就像感冒鼻塞会导致呼吸不畅 眼睛同样也有可能会缺氧
小沐的眼睛出现了非常多的红血丝，整只眼睛乍一看就是红的，她起初以为是这段时间天天熬夜，没有休息好导致的，可她调整了作息后却依然没有。担心出了什么问题的小沐来到医院，医生检查问询后告诉小沐，原来眼睛红是由于这段时间她基本每天都戴隐形眼镜导致角膜缺氧。 眼球所需要的氧气约80%都是通过角膜交换的，在我们闭眼睡觉时，角膜没办法直接接触空气，此时结膜的血管和房水会提供眼球所需的氧气。 由于角膜本身没有血管，空气中的氧气不能直接进入角膜，氧气需要溶于泪液中，依靠泪液到达角膜上皮层，从而维持其新陈代谢。而隐形眼镜刚好覆盖在角膜上，隔绝了泪水与角膜，尤其在夜晚泪水分泌本来就相对减少，隐形眼镜更容易与角膜沾黏，影响透氧，长时间佩戴隐形眼镜容易造成角膜缺氧。 角膜“喘不上气”，长时间处于缺氧的状态下，会引起角膜上皮水肿，新生血管增多，更易细菌或病毒，导致角膜发炎，严重的角膜炎甚至可能导致角膜溃疡和穿孔。此外，角膜耐受性下降、干涩、视线模糊不清等也都是角膜缺氧的症状。 因为角膜不能正常代谢，细胞可能会因为缺氧而受损伤，角膜会加速老化。如角膜内皮细胞损伤后无法再生，周围正常的内皮细胞会变薄延伸移行来代替损伤细胞，如果破坏过多，数量减少到一定程度，最终将导致失明。 除了长时间佩戴隐形眼镜，还有佩戴美瞳、眼外伤、揉搓眼睛等同样会引起角膜缺氧。美瞳也是属于特殊隐形眼镜中的一种，也会引起角膜缺氧，如果购买的美瞳较为劣质，参数不精准，容易褪色掉色，就很容易对角膜产生刺激。 不过即使没有佩戴隐形眼镜，用眼过度或不正确用眼同样也会给眼睛造成伤害。 我们在使用眼睛时，基本上睫状肌为了调节晶状体的形状会处于收缩状态，时间一久便会导致眼睛紧绷酸涩疲劳。同时因为专注程度较高，眨眼频率会无意识下降，眼睛表面的泪膜蒸发后无法及时更新覆盖，眼睛就更容易感觉干涩。 如果感觉眼睛疲劳酸胀干涩，可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷，舒缓眼睛，此外日常还可以通过以下几点来护眼，同时缓解或预防眼睛疲劳干涩。 注意眼睛的休息，尽量每用眼30分钟到1小时就要适当休息，可以眺望远处几分钟。 注意隐形眼镜的佩戴时长和清洁，每天佩戴影响眼睛的时间尽量不超过6-8小时，佩戴过程中以及不戴时做好隐形眼镜清洁。 注意用眼时的光线，确保在光线充足柔和的地方阅读，如果使用手机电脑，尽量让屏幕亮度与环境亮度相适应，不关灯玩手机，夜间工作学习时，建议顶灯和台灯都打开。 用眼时可以有意识的多眨眼，眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润，防止眼睛干涩发痒。 保持正常作息，尽量不熬夜，可以适当增加户外活动的时间。 图片来源：pixabay
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