近视儿童越来越多,我们应该如何进行预防呢?以下几个原因可以参考!

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根据世卫组织发布的《世界视力报告》,全球共有26亿人近视,其中3.12亿是19岁以下的青少年儿童,东亚地区的近视发病率较高。


近视防控是国家战略,需要全民行动。那么为何现在路上小小年纪的“小眼镜”们越来越多?

了解下面这些原因,我们才能更好地预防!

 

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No.1

父母近视


 

 

 

 

 

 

目前越来越多研究表明父母近视是子代近视发生或发展的高危因素。

 

倘若孩子的父母是高度近视的话,那么孩子患有近视几率可能就会更高。

 

 


No.2

户外活动减少


 

 

 

 

 

研究证明每天40~80 min户外活动可减少20%~50%的近视发病率。


但结合我国教育体系现状,过早关注儿童各种技能培训(画画、英语、音乐、舞蹈等等),却忽视了户外活动的重要性。

 

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户外活动减少势必增加儿童近视风险,所以增加户外活动时间不仅是预防近视的手段,还经济有效。




No.3

电子产品使用增多


 



现在的儿童使用电子产品的年龄越来越早,使用时间越来越长。国内6月龄、1岁婴儿看手机动画视频的比例也是不少的。


同时,已有研究也表明学龄期儿童看电视时间过长增加近视的风险。目前,美国医学会不建议儿童在18月龄前接触电子产品。




No.4

营养不均衡


 

 


 

 

 


偏食、挑食等不良的饮食习惯会导致营养摄入失衡,其营养物质的供给长期不平衡或长期缺乏某些微量元素等从而诱发近视。


研究表明钙、锌、硒、铬、铜等微量元素均与眼睛发育相关;维生素家族如维生素A,维生素B1均都是“护眼卫士”。如果饮食不均衡导致微量元素或维生素缺乏,也会增加近视的风险。


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No.5

喜吃甜食


 



甜食和龋齿是一对冤家。但其实喜吃甜食在增加儿童龋齿发生的同时,也会增加近视发生。


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主要原因涉及糖代谢机制,摄入糖分过多,消耗体内维生素B水平进而抑制胆碱酯酶的活性,从而增加近视风险;另一方面甜食过多摄入导致体内钙减少。


缺钙可以使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低,如果孩子不注意用眼卫生,眼球就比较容易被拉长,形成儿童轴性近视眼。


所以甜食少吃点吧,防蛀牙还防近视呢!




No.6

其他不良用眼习惯


 

 

 

 

 



其他原因还有床上看书,行走时看书或者在车内、强光或暗光下看书等,均不利于眼睛发育,容易增加近视的风险。


近视的发生往往不是单一因素,除了遗传因素,其它的影响近视发生发展的因素都是人为可以控制的。建议家长们可以尽可能引导孩子养成健康的生活方式,远离“近视”。




No.7

盲目选择治疗近视的机构


 



一旦孩子发生近视,最着急的必定是家长。但在这个时候千万不要去相信所谓能帮助近视患儿恢复视力的高科技产品,基本上是骗人的。


目前为止,还没有任何办法可以治愈近视,近视是不可逆转的。目前市面上所有关于近视康复的这些手段,只能起到缓解眼睛疲劳的效果,起不到降低度数的作用,更起不到治愈近视的作用。


若发现孩子视力异常,应及时带孩子到正规的眼科专科医院做视力检查,选择科学的近视防控方案才是上策。



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