近日，#探店3年确诊糖尿病#这一话题登上热搜，引发了大家的广泛关注。

图：360热搜截图

报道中的席先生是一位美食博主，经常穿梭于北方县城，为碳水爱好者发掘小吃，在镜头前大快朵颐。

然而，两个多月前，他出现了“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）的症状，在没有特意减肥的情况下瘦了20斤，一检查，血糖远远超出标准值，最终被确诊为2型糖尿病，还伴有脂肪肝等疾病。

糖尿病之所以令人畏惧，很大程度上是因为它会引发多种并发症，其中糖尿病视网膜病变就是一个不容忽视的“视力杀手”。

糖尿病视网膜病变是糖尿病在眼部的一种严重并发症，是由于长期高血糖导致视网膜微血管损害所引起的一系列病变。

简单来说，就像家里的水管长期被高压水流冲击，会出现破损、渗漏等问题一样，眼睛里的微小血管在长期高血糖的影响下，也会发生病变，影响视网膜的正常功能。

在病变早期，患者可能没有明显的症状，或者仅仅出现轻微的视力下降、视物模糊，很多人以为是用眼过度或者年纪大了的正常现象，从而容易忽视。

随着病情的进展，可能会出现眼前黑影飘动、视力明显下降、视物变形等症状。

如果病变严重，还可能导致失明，严重影响患者的生活质量。

1.患病时间长：糖尿病病程越长，发生视网膜病变的风险就越高。一般来说，患糖尿病5年以上的患者，发生视网膜病变的概率会明显增加。

2.血糖控制不佳：长期血糖波动大、血糖持续居高不下的患者，视网膜病变的发生风险会大大。

就像席先生，如果确诊糖尿病后不能很好地控制血糖，那么他发生视网膜病变的可能性就会比较大。

3.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，也会增加视网膜病变的发生风险。

1.控制血糖：这是预防糖尿病视网膜病变的关键。患者要按照医生的建议，合理使用降糖药物，定期监测血糖，将血糖控制在理想范围内。

2.定期检查：糖尿病患者无论是否出现眼部症状，都应该定期进行眼底检查。

一般来说，1型糖尿病患者在确诊后的5年内应进行首次眼底检查，2型糖尿病患者在确诊时就应进行眼底检查，之后每年至少检查一次。如果已经出现视网膜病变，则需要根据病情增加检查的频率。

3.健康生活方式：保持健康的生活方式对于预防糖尿病视网膜病变也非常重要。要戒烟限酒，适量运动，合理饮食，控制体重。

糖尿病视网膜病变虽然可怕，但只要我们积极预防，早发现、早治疗，就能够降低其对视力的损害。