近日，“王楚然因干眼常被误以为翻白眼”的话题登上热搜，引发许多网友共鸣。
此前，演员张新成也在视频中透露自己是“干眼症患者”，定期做睑板腺按摩。这并非娱乐圈个例——随着电子产品使用时间拉长、环境变化等因素影响，干眼症正悄然成为现代人的常见困扰。
干眼症是一种多因素引起的慢性眼表疾病，核心特征是泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症、组织损伤及神经异常，导致眼部多种不适症状或视力功能障碍。
简单来说，就是眼睛表面的“润滑系统”出了问题——要么是“润滑油”（泪液）分泌不足，要么是“润滑油”质量不好蒸发太快，导致眼睛干涩、刺痛、疲劳、畏光等一系列不适。
除了常见的眼睛干涩、异物感、烧灼感外，干眼症还可能表现为：
视力波动、视物模糊（眨眼后暂时清晰）
眼睛疲劳、沉重感
畏光、流泪（反射性泪液分泌）
眼红、分泌物增多
值得注意的是，干眼症患者有时反而会“流泪”，这是因为眼表干燥刺激引发反射性泪液分泌，但这些泪液质量差，无法滋润眼表，形成“越干越流，越流越干”的恶性循环。
干眼症的成因复杂，常见风险因素包括：
1.环境因素：长时间处于空调房、空气干燥、多风环境；长时间盯着电子屏幕（眨眼频率显著降低）；
2.生活方式：长期佩戴隐形眼镜、睡眠不足、吸烟；
3.年龄与激素：更年期女性、老年人发病率较高；
4.疾病与药物：自身免疫性疾病（如干燥综合征）、糖尿病、甲状腺疾病；某些药物（如、降压药、抗抑郁药）可能减少泪液分泌；
5.眼部相关：睑板腺功能障碍、眼睑闭合不全、长期眼部化妆等。
睑板腺位于眼皮边缘，负责分泌构成泪液脂质层的“油分”，锁住水分防止过快蒸发。当这些腺体堵塞或功能异常时，“油分”分泌不足，泪液蒸发加速，就会导致蒸发过强型干眼。
除了明星这类长时间处于强光、干燥环境（如摄影棚、舞台）的人群外，以下人群也需警惕：
1.长时间使用电子设备者：眨眼频率减少导致泪液蒸发过快；
2.隐形眼镜佩戴者：镜片可能干扰泪液正常分布；
3.中老年女性：激素水平变化影响泪液分泌；
4.某些疾病患者：如类风湿关节炎、干燥综合征等自身免疫性疾病。
如果眼睛患有干眼症，干涩难耐，不要盲目的使用滴眼液，先确定一下成因，确认干眼症的病因是泪液分泌不足还是睑板腺功能障碍，再根据不同的类型做不同的处理。
干眼spa采用特定药物，结合超声雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、清洁、冷敷等，针对性地对双眼进行护理，可缓解眼睛干涩、痒、疲劳等不适，是干眼治疗中的基础方案。 OPT优化脉冲光治疗仪是一种脉冲式、高强度的宽谱光，能够封闭眼睑周围异常毛细血管，活化睑板腺体功能，减轻睑板腺炎症。 由于OPT优化脉冲光治疗仪同时具备杀菌和除蠕形螨的作用，所以也是螨虫导致干眼症的患者们治疗干眼症时更优的选择。 LipiFlow睑板腺热脉动治疗仪通过两个独立的按摩头，于眼睑内侧以恒温（42.5°c）直接加热睑板腺，软化凝结的油脂，配合眼睑外部脉压按摩，达到疏通阻塞的睑板腺的目的。 如果出现睑缘炎、睑板腺功能障碍，可以明显看到眼睛周边的睑缘发红、分泌物增多、出现眼部的各种不适，以及伴有干眼、结膜炎和角膜炎的产生。 对于单纯泪液分泌减少型干眼或者眼药水使用次数过频的干眼患者可考虑泪点塞治疗。
1.遵循“20-20-20”原则：每使用屏幕20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒；
2.增加环境湿度：使用加湿器，避免空调或风扇直吹面部；
3.保持眨眼习惯：有意识增加眨眼频率，确保眨眼；
4.合理饮食：增加Omega-3脂肪酸摄入（如深海鱼、亚麻籽）。
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